Phantomのシードフレーズ：バックアップ・確認・安全に守る方法

かんたん手順

1. 人目のない場所でPhantomを開く. 一人きりで、画面共有をせず、画面にカメラが向いていない状態でアプリまたは拡張機能のロックを解除します。
2. セキュリティ設定を開く. プロフィールアバターをタップまたはクリックし、「設定」から「セキュリティとプライバシー」のセクションを開きます。
3. リカバリーフレーズを表示する. リカバリーフレーズを表示するオプションを選び、警告を確認します。
4. 単語を順番どおりに書き留める. 12個（または24個）の単語すべてを番号付きで手書きし、それぞれの綴りを確認します。
5. 控えをオフラインで保管する. 紙または金属のバックアップを安全な場所に保管し、できれば別の場所にもう1部置きます。
6. ほかの場所には絶対に入力しない. フレーズを入力するのは、公式Phantomのインポート画面か、自分で確認した別のウォレットアプリだけにします。

リカバリーフレーズは、Phantomウォレットのマスターキーです。これを持つ人は、そこから作られたすべてのアカウントを、Phantomが対応するすべてのネットワークで管理できます。Phantomは控えを保管していないため、端末を紛失したときに確実にウォレットへ戻れる唯一の手段でもあります。このガイドでは、2026年10月時点のPhantomヘルプセンターの情報をもとに、仕組み、確認方法、保管方法を解説します。

リカバリーフレーズとは

Phantomは、新しくリカバリーフレーズのウォレットを作るたびに12単語のフレーズを生成します。これは多くのウォレットが採用している単語リスト方式、BIP-39規格に準拠しています。ほかのウォレットの24単語のBIP-39フレーズをインポートすることもできます。シードフレーズ、シークレットフレーズ、ニーモニックとも呼ばれ、Phantomでは「シークレットリカバリーフレーズ」と呼んでいます。

1つのフレーズから多数のアカウントを作れます。各アカウントには、Solana、Ethereum、Base、Polygon、Bitcoinなど対応ネットワークごとのアドレスがあります。既存のウォレットのフレーズは変更できません。誰かに見られたと思ったら、資金を新しいウォレットに移すしか対処法はありません（下記参照）。

Phantomでリカバリーフレーズを確認する方法

フレーズを確認できるのは、端末でPhantomにサインインしているときだけです。アプリでも拡張機能でも、左上のプロフィールアバターを開き、「設定」から「セキュリティとプライバシー」のセクションを開いて、リカバリーフレーズの表示を選びます。単語が表示される前に確認を求められます（Phantomヘルプセンター、2026年）。

画面共有、カメラ、のぞき見のない、人目につかない場所で行ってください。単語を書き留めたら画面を閉じます。ほかのアプリやマルウェアに読み取られるおそれがあるため、できるだけクリップボードにコピーしないでください。

ウォレットの種類によっては仕組みが異なります：

• Google・Appleウォレットにもエクスポート可能なリカバリーフレーズがあり、Phantomはエクスポートを推奨しています。これらのウォレットでは鍵がPhantomの鍵管理システムで保持されているため、個別の秘密鍵を表示するオプションはありません（Phantomヘルプセンター、2026年）。詳しくはメールログインガイドをご覧ください。
• Ledgerアカウントでは、Phantom上にフレーズも秘密鍵も表示されません。Ledgerの設定時に書き留めた24単語がバックアップであり、Phantomやウェブサイトに絶対に入力してはいけません。
• インポートしたウォレットには、それぞれ独自のフレーズまたは鍵があります。個別にバックアップしてください。メインウォレットを復元しても、インポートしたウォレットは戻りません。

フレーズを安全に保管する方法

適切な保管とは、「他人にフレーズを見つけられる」と「自分がフレーズを失う」という2つの異なるリスクから守ることです。

• 手書きする：紙に1から12の番号を付けて書き、Phantomの表示とすべての単語を照合します。綴りが重要です。
• 金属も検討する：金額が大きい場合に。刻印・彫刻した金属プレートは紙より火や水に強いです。
• 2か所に2部保管する：自宅の金庫と別の安全な場所など、自分が管理する場所に保管すれば、1回の火災や洪水、引っ越しで唯一のバックアップを失うことを防げます。
• 保管場所を誰にも教えない：計画的な相続プランがある場合を除きます。読んだ人は誰でもすべてを奪えます。
• オフラインで保管する：写真、スクリーンショット、クラウドストレージ、メールの下書き、メッセージアプリ、メモアプリは避けてください。Phantom自身も、安全なオフラインの場所に保管するよう勧めています。

スマートフォンのバックアップは代わりになりません。Phantomヘルプセンターは、端末のバックアップからアプリを復元することに頼らず、GoogleまたはAppleアカウント、リカバリーフレーズ、インポートしたフレーズや鍵を用意しておくよう勧めています。2024年11月には、iOSのアップデートによって一部のPhantomアプリがリセットされ、リカバリーフレーズをバックアップしていなかったユーザーがアクセスを失いました（The Block、2024年）。

絶対に教えない：詐欺師の手口

リカバリーフレーズを求められたら、ほぼすべてが詐欺です。Phantomサポートがフレーズを尋ねることはなく、Phantomには電話窓口もありません。2025年から2026年によく見られる手口には次のようなものがあります：

• ウェブページ内に表示され、フレーズの再入力を求める偽の「アップデート」や「ウォレットを認証」のポップアップ。本物のPhantomのアップデートはブラウザの拡張機能ストア経由で届き、入力フォームで行われることはありません。
• 検索結果や、X、Discord、Telegramの返信で見つかる偽のサポート電話番号やチャット窓口。
• 「ウォレット検証」「同期」「エアドロップ請求」サイト。Phantomトークンは存在しないため、請求できるものは何もありません。
• 起動直後に「既存のウォレットをインポート」するよう求める偽のPhantomアプリ。
• 紛失したフレーズや盗まれた資金を取り戻すと約束する「リカバリーサービス」。取り戻すことはできず、残った資産まで盗むものも多くあります。

フレーズを入力してよいのは、公式Phantomアプリ・拡張機能のインポート画面か、自分で確認して信頼している別のウォレットアプリだけです。事例は偽Phantom詐欺とサポート電話詐欺をご覧ください。

フレーズが漏れたかもしれない場合

すぐに行動してください。Phantomは既存のウォレットに新しいフレーズを割り当てられないため、すべてを新しいウォレットに移し、古いウォレットの使用をやめるよう勧めています（Phantomヘルプセンター、2026年）。新しいウォレットを作成し、資金を移す前に新しいフレーズをオフラインでバックアップしてから、各ネットワークの資産を1つずつ送金します。必要に応じて、ステーキング中のSOLなどのポジションを先に解除・引き出してください。すでに資金が消えている場合は、Phantomウォレットから資金が抜き取られたときの対処法に従ってください。

フレーズを紛失したがまだサインインしている場合

今すぐセキュリティ設定からエクスポートして書き留めてください。すべての端末でサインアウトしていて控えもない場合、Phantomは復元できません。残された選択肢はPhantomウォレットの復元方法で解説しています。

よくある質問