PhantomでSOLをステーキングする方法：ネイティブステーキングとPSOL
PhantomにはSOLのステーキング方法が2つあります。自分で選んだバリデーターへのネイティブステーキング（最低1 SOL、ブラウザ拡張機能のみ、解除に約2〜3日）と、Phantom Staked SOL（PSOL、最低額なし、モバイルと拡張機能）によるリキッドステーキングです。PSOLには報酬に対する4%の手数料と0.1%の解除手数料がかかります。ネイティブステーキングではPhantom独自の手数料はなく、バリデーターのコミッションのみがかかります。
かんたん手順
- ネイティブかリキッドかを決める. 自分でバリデーターを選びPhantomの手数料をなくすならネイティブステーキング、柔軟性と最低額なしを重視するならPSOLを選びます。
- ネイティブ：拡張機能でSolanaを開く. ブラウザ拡張機能でトークン一覧からSolanaを開き、SOLをステーキングするオプション、ネイティブステーキングの順に選びます。
- ネイティブ：バリデーターと金額を選ぶ. コミッションとパフォーマンスを比較してバリデーターを選び、1 SOL以上を入力して確定します。
- リキッド：PSOLを探す. アプリまたは拡張機能でPSOLを検索してステーキングを選び、SOLの金額を入力して確定します。
- 手数料用のSOLを残す. 後でネットワーク手数料を払えるよう、少額のSOLはステーキングせずに残しておきます。
- 必要なときに解除する. PSOLは「Staked Solana」ページで解除を選びます。ネイティブステークは解除し、無効になるまで待ってから引き出します。
SOLをステーキングすると、Solanaネットワークの安全性を支える見返りとして報酬を得られます。Phantomには2種類のステーキングがあり、その違いは手数料、柔軟性、SOLを取り戻せるまでの速さに関わってきます。このガイドでは、Phantomヘルプセンターをもとに、2026年10月時点の両方の方法を解説します。Phantomは報酬率を約束しておらず、当サイトも同様です。報酬率はエポックごとに変わります。
ネイティブステーキングとリキッドステーキング（PSOL）の比較
| ネイティブステーキング | リキッドステーキング（PSOL） | |
|---|---|---|
| 最低額 | 1 SOL | 記載なし |
| 開始できる場所 | ブラウザ拡張機能のみ | モバイルアプリとブラウザ拡張機能 |
| 保有するもの | SOLが入ったステークアカウント | PSOLトークン |
| バリデーター | 自分で選ぶ | ステークプールが選ぶ |
| 報酬 | ステークアカウントにSOLで支払われる | 1 PSOLあたりのSOL価値が増える |
| Phantomの手数料 | ネットワーク手数料以外の記載なし。バリデーターのコミッションがかかる | 報酬の4%（プロトコル手数料）＋0.1%の解除手数料 |
| SOLを取り戻すまで | 約2〜3日、その後手動で引き出し | 通常はリザーブから即時。そうでなければ約2〜3日 |
| DeFiでの利用 | 不可 | 可能（Kaminoなど） |
出典：Phantomヘルプセンター（2026年10月確認）。Phantomに表示される報酬率とコミッションを使って、当サイトのSOLステーキング計算ツールで報酬を試算できます。
ネイティブステーキングの仕組み
ネイティブステーキングでは、SOLをバリデーターに委任します。SOLは自分が管理するステークアカウントに移動し、他人の資金とまとめられたり、別のトークンに変換されたりすることはありません。報酬はエポックごとに加算され、自動的に複利で増えます。Solanaの1エポックはおよそ2〜3日で、ステークの変更はエポックの切り替わりで反映されます。
新しいステークは「有効化中」と表示され、有効になると報酬が発生し始めます。通常は2〜3日以内です。ステーキングを解除すると、「無効化中」と表示された後に「無効」になり、その後SOLをウォレットに引き出すとステークアカウントが閉じられます。既存のステークにSOLを追加することはできないため、新しいステークを作成してください。
新しいネイティブステークを作成できるのはブラウザ拡張機能だけです。モバイルアプリでは既存のネイティブステークの確認、解除、引き出しはできますが、作成はできません（Phantomヘルプセンター、2026年）。
バリデーターの選び方
Phantomは、コミッション、稼働率、投票パフォーマンスでバリデーターを比較し、1つではなく複数のバリデーターにステークを分散するよう勧めています。バリデーターのコミッションとは、報酬のうちバリデーターが受け取る割合です。今は0%のコミッションでも後で上がることがあるため、ときどきバリデーターを確認してください。ヘルプセンターでは、比較のためにvalidators.appなどの独立したバリデーター一覧サイトが紹介されています。
PSOLによるリキッドステーキングの仕組み
PSOL（Phantom Staked SOL）は、2025年に登場したPhantomのリキッドステーキングトークンです。SOLをPSOLにスワップすると、ステークプールがSOLを複数のバリデーターにステーキングします。ステーキング報酬、MEV報酬、優先手数料の報酬などは追加のトークンとして支払われるのではなく、時間の経過とともに1 PSOLで交換できるSOLの量が増えていきます。ステーキングしたSOLより少ない枚数のPSOLを受け取るのはそのためです。
PSOLはトークンなので、SOLをステーキングしたまま、送金、スワップ、DeFiでの利用ができます。Phantomの拡張機能には、貸し借りのためにKaminoへPSOLを預けるリンクがあります。PhantomによるとPSOLは、複数回の監査を受けたSolanaのステークプールプログラムを使用しており、Phantomがトークンを預かることはありません。
PSOLのステーキングを解除すると、Phantomは通常、リザーブの流動性からすぐにSOLを返します。リザーブが不足している場合は、PSOLがネイティブのステークアカウントに変換され、自分で解除と引き出しを行います。PSOLの解除やスワップには0.1%の解除手数料がかかるため、ごく短期間のステークでは最初は損失と表示されることがあります。報酬が解除手数料を上回るとプラスになります。
手数料を具体的な数字で
ネイティブステーキング：Phantom独自の手数料はありませんが、バリデーターがコミッションを受け取ります。コミッション5%のバリデーターで1 SOLの報酬が発生した場合、受け取るのは0.95 SOLです。ほかに通常のSolanaネットワーク手数料がかかりますが、ごくわずかです。
PSOL：Phantomは報酬の4%と、解除時に金額の0.1%を受け取ります。100 SOLなら解除手数料は0.1 SOLです。プール内のバリデーターのコミッションは、ヘルプセンターでは個別に示されていません。
理解しておきたいリスク
- 価格リスク：報酬はSOLで支払われます。SOLの価格が下がれば、ステーキング報酬を得ていても円やドル換算では損をすることがあります。
- 流動性：ネイティブステークのロック解除には約2〜3日かかります。PSOLは通常すぐに解除できますが、リザーブが不足していると別です。
- トークン・プロトコルのリスク：PSOLはスマートコントラクトとステークプールに依存しています。DeFiで使うと、借り入れ時の清算を含め、そのアプリのリスクも加わります。
- バリデーターのパフォーマンス：パフォーマンスの悪いバリデーターでは報酬が少なくなります。ときどきバリデーターを確認してください。
- 詐欺：偽の「ステーキング」サイトや「PSOLエアドロップ」が存在します。ステーキングはPhantomのアプリまたは拡張機能の中だけで行ってください。Phantomトークンは存在しません。
ネイティブステークをPSOLに変換する
Phantomでは、既存のネイティブステークをステークアカウントのページからPSOLに変換できます。まずネイティブステークが無効化されます。待たずに流動性がほしい場合に便利ですが、PSOLの手数料も忘れないでください。
Ledgerからステーキングする
SOLがPhantomに接続したLedgerにある場合、ステーキングのトランザクションはすべて端末で承認する必要があり、Solanaアプリでブラインド署名が必要になるものもあります。PhantomとLedgerをご覧ください。
よくある質問
PhantomでSOLをステーキングする最低額はいくらですか？
ネイティブステーキングには1 SOL以上が必要です。PSOLのリキッドステーキングには、Phantomは最低額を設けていません。
PhantomでSOLのステーキング解除にはどれくらいかかりますか？
ネイティブステークは約2〜3日（Solanaのエポックの切り替わり1回分）かかり、その後手動での引き出しが必要です。PSOLはリザーブが足りれば通常は即時、そうでなければ約2〜3日です。
Phantomはステーキングに手数料をかけますか？
ネイティブステーキングではPhantom独自の手数料はなく、バリデーターのコミッションのみがかかります。PSOLには報酬に対する4%の手数料と0.1%の解除手数料があります。
PhantomのモバイルアプリでSOLをステーキングできますか？
はい、PSOLのリキッドステーキングで可能です。ネイティブステークの作成はブラウザ拡張機能のみですが、既存のステークはモバイルでも管理できます。
Phantomのステーキングの年利（APY）はどれくらいですか？
報酬率はエポックやバリデーターによって変わり、Phantomはアプリ内に最新の数値を表示します。どの数字も約束ではなく目安として捉えてください。
ステーキングしたSOLは安全ですか？
ネイティブステークは自分が管理するステークアカウントに残ります。主なリスクは、SOLの価格、解除までの待ち時間、PSOLの場合のスマートコントラクトリスクです。