如何把 MetaMask 钱包导入 Phantom
从 MetaMask 导出你的秘密恢复短语（或单个账户的私钥），然后使用 Phantom 的导入助记词或导入私钥选项。核对 Phantom 中的 Ethereum 地址是否与 MetaMask 中的一致。Phantom 只显示它支持的网络，因此 Arbitrum 或 Optimism 等链上的资金不会显示。
快速步骤
- 决定导入还是转账. 如果你只需要把资金放进 Phantom，转到一个新的 Phantom 钱包可以避免同一组助记词存在于两个应用中。
- 显示 MetaMask 助记词. 在 MetaMask 的安全设置或账户详情中输入密码并长按显示按钮，然后把单词写在纸上。
- 打开 Phantom 的导入选项. 在欢迎界面选择已有钱包的选项，或在“设置”中添加账户，然后选择导入助记词。
- 输入助记词并选择账户. 按顺序输入单词，并选择要添加的账户。
- 比对地址. 逐个字符核对 Phantom 中每个 Ethereum 地址与 MetaMask 中的是否一致。
- 用私钥导入其他账户. 对于在 MetaMask 中本身就是导入的账户，逐个导出私钥，并在 Phantom 中选择 Ethereum 后导入。
- 设置默认钱包. 在 Phantom 的偏好设置中选择是否把 Phantom 设为 EVM 应用的默认钱包，然后强制刷新网站。
很多人用 MetaMask 管理 Ethereum，之后又添加了 Phantom，或者希望用一个钱包同时管理 Solana 和 EVM 网络。你可以通过导入助记词或私钥，把 MetaMask 钱包带进 Phantom。在此之前，最好先了解哪些内容会迁移、哪些不会，以及导入到底是不是正确的选择。以下步骤依据 MetaMask 和 Phantom 帮助中心截至 2026 年 10 月的信息。
导入还是直接转账？先做选择
导入意味着同一套密钥存在于两个应用中。这很方便，但助记词暴露的地方也翻了一倍。如果你只是想把资金放进 Phantom，更干净的做法是创建一个新的 Phantom 钱包，然后从 MetaMask 把代币转过去。
| 导入 MetaMask 助记词 | 把资金转到新的 Phantom 钱包 | |
|---|---|---|
| 地址是否相同 | 是 | 否，使用新地址 |
| 费用 | 免费 | 每笔转账需支付网络手续费 |
| 助记词存在于两个应用中 | 是 | 否 |
| 适合 | 保留有历史记录、NFT 或应用登录的地址 | 重新开始，或 MetaMask 可能已被盗用时 |
如果你怀疑 MetaMask 助记词已经泄露，不要把它导入任何地方，而应把资金转移到一个新钱包。
第 1 步：从 MetaMask 导出助记词
在 MetaMask 扩展中，助记词位于安全设置里的钱包恢复管理部分，也可以通过账户菜单中的账户详情找到。MetaMask 会要求你输入密码，并长按一个按钮才会显示单词。在手机上，它位于账户详情中。MetaMask 无法找回丢失的助记词，并警告绝不要分享它（MetaMask 支持中心，2026）。
把 12 个单词写在纸上。不要把它们粘贴到聊天、笔记或网站中，包括任何自称“迁移工具”的东西。MetaMask 和 Phantom 都没有提供在线迁移表单。
第 2 步：导入 Phantom
如果你是第一次使用 Phantom，请在欢迎界面选择“已有钱包”的选项（在手机上位于更多选项中），然后导入助记词。如果你已经在使用 Phantom，请点击个人头像，进入“设置”，打开账户管理，添加账户并选择导入助记词。按顺序输入单词。
随后 Phantom 会列出有过活动的账户，让你选择要添加哪些。包含多个账户的 MetaMask 钱包可能会显示多个条目。跳过的账户不会被删除。
第 3 步：核对地址是否一致
逐个字符比对 Phantom 中每个账户的 Ethereum 地址与 MetaMask 中的地址。Phantom 为 Ethereum、Base 和 Polygon 账户使用的标准路径是 m/44'/60'/0'/0/ 加上账户序号（Phantom 帮助中心，2026）。这也是 MetaMask 为其助记词所创建账户使用的标准路径，所以两者应该一致。我们的地址检查工具可以并排比对两个地址。
如果地址不一致：
- 检查你导入的助记词是否正确。一组不同但有效的助记词会打开另一个钱包。
- 你在 MetaMask 中用私钥导入的账户不属于该助记词。请单独导入它们（见下一步）。
- 在 Phantom 中添加更多账户。空账户可能不会自动出现。
Phantom 还会用同一组助记词生成 Solana 和 Bitcoin 地址。如果你曾在 MetaMask 中使用 Solana，不要想当然地认为 Solana 地址相同；发送任何资产之前请先比对。
另一种方式：用私钥导入单个账户
要迁移单个 MetaMask 账户，请在 MetaMask 的账户详情中导出它的私钥，过程中需要输入密码并长按显示按钮（MetaMask 支持中心，2026）。在 Phantom 中添加账户，选择导入私钥，选择 Ethereum 作为网络，然后粘贴私钥。选错网络会导致格式错误。私钥账户不会同步到你的其他设备，所以需要在每台要用的设备上分别导入，并单独备份。
哪些会出现在 Phantom 中，哪些不会
- 会出现：Ethereum、Base、Polygon、BNB Chain（自 2026 年 10 月 1 日起支持）、HyperEVM、Robinhood Chain 和 Arc 上的余额，前提是这些网络已开启。
- 不会出现：Phantom 不支持的网络上的代币，例如 Arbitrum、Optimism、Avalanche、Linea 和 Unichain，以及你在 MetaMask 中添加的自定义网络。Phantom 不允许添加自定义网络。资金仍然在那里；Phantom 帮助中心建议使用支持该网络的 EVM 钱包来访问它们。
- 不会复制：MetaMask 的设置、自定义代币列表、网站连接和代币授权。授权记录在区块链上，仍然对该地址有效，所以请检查并撤销不再需要的旧授权。
在同一个浏览器中同时使用 MetaMask 和 Phantom
当网站请求 Ethereum 钱包时，两个扩展都会尝试响应。Phantom 在偏好设置中有一个用于 EVM 应用的默认钱包选项：你可以把 Phantom 设为默认，或者让它每次都询问。更改后，请强制刷新网站。如果网站一直打开错误的钱包，Phantom 建议为每个钱包使用单独的浏览器配置文件（Phantom 帮助中心，2026）。其他解决办法请参阅 Phantom 无法连接。
导入之后
你的 MetaMask 备份现在同时保护着两个应用中的资金。如果你决定只用 Phantom，可以把 MetaMask 从浏览器中移除，但请继续离线保存助记词。绝不要把它输入任何声称要“验证”或“同步”你钱包的网站。功能对比请参阅 Phantom 与 MetaMask 对比。
常见问题
我的 MetaMask 地址在 Phantom 中会一样吗？
对于用 MetaMask 助记词创建的账户，Phantom 使用相同的标准 Ethereum 路径，所以地址应该一致。发送资金前请务必比对。
为什么我的 Arbitrum 或 Optimism 代币在 Phantom 中不见了？
Phantom 不支持这些网络，也不支持自定义网络。代币仍然在链上，可以用支持该网络的钱包访问。
我可以把 MetaMask 导入 Phantom 手机应用吗？
可以。使用欢迎界面或账户设置中的导入助记词选项，操作与扩展相同。
在 MetaMask 和 Phantom 中使用同一组助记词安全吗？
两者都是被广泛使用的钱包，但每多一个应用，助记词就多一个可能泄露的地方。如果你只需要资金，把它们转到新的 Phantom 钱包会更干净。
导入会转移我的资金吗？
不会。导入只是让 Phantom 能够访问相同的地址。不会发送任何资产，也没有费用。