Phantom 与 MetaMask：哪款多链钱包适合你？
如果 Solana 是你的主力链，Phantom 更合适：它的 Solana 功能更深入，支持用 Ledger 签署 Solana 交易，还能质押 SOL。如果你主要使用 Ethereum 和 EVM 网络，MetaMask 更合适：它支持的网络多得多，可以添加自定义网络，能在 Firefox 中使用，并支持更多硬件钱包。自 2025 年起，两者都可以持有 Solana 和 Bitcoin。
过去 Phantom 和 MetaMask 很好区分：Phantom 用于 Solana，MetaMask 用于 Ethereum。如今这条界线已经模糊。MetaMask 于 2025 年 5 月加入了原生 Solana 支持，2025 年 12 月加入了 Bitcoin，2026 年 1 月 15 日加入了 Tron（Decrypt，2026 年 1 月）。Phantom 现在则支持 Ethereum、Base、Polygon、BNB Chain 以及其他几条 EVM 网络。两者都是免费的自托管钱包。以下信息于 2026 年 10 月 25 日核实。
一览
| Phantom | MetaMask | |
|---|---|---|
| 类型 | 自托管，以 Solana 为主的多链钱包 | 自托管，以 EVM 为主的多链钱包 |
| 支持的链 | 9 条网络：Solana、Ethereum、Base、Polygon、Bitcoin、HyperEVM、Robinhood Chain、Arc、BNB Chain。不支持自定义网络；不支持 Arbitrum、Optimism 或 Avalanche。Monad 和 Sui 已于 2026 年移除。 | Ethereum 和众多 EVM 网络（包括 Arbitrum、Optimism、Base、Polygon、Avalanche、BNB Smart Chain）、自定义 EVM 网络，以及原生 Solana、Bitcoin 和 Tron |
| 平台 | Chrome 扩展（其他 Chromium 浏览器可兼容但不受支持）、iOS、Android。不支持 Firefox。 | Chrome、Firefox、Edge 和 Brave 扩展，iOS、Android |
| 开源 | 否（应用是专有的） | 在 Consensys 自定义许可证下公开源代码 |
| 钱包兑换手续费 | 大多数兑换收取 0.85% | 0.875% 服务费 |
| 硬件钱包 | 仅 Ledger，包括 Solana 账户 | 扩展：Ledger、Trezor、Lattice 和二维码设备。手机：Ledger、Keystone、NGRAVE ZERO。Ledger 仅支持 EVM 账户。 |
| 质押 | 原生 SOL 质押和 PSOL | ETH 池化质押（收取 15% 收益费）和 32 ETH 起的验证者质押（收取 10% 收益费）；手机上可质押 TRX |
| 安全记录 | 2022 年“Demonic”漏洞已修补；在 2022 年 8 月 Slope 盗币事件中无过错；2025 年一起诉讼仍有争议 | 2022 年“Demonic”漏洞已缓解；2023 年 4 月第三方客服服务商遭数据泄露（约 7,000 名用户的数据） |
MetaMask 的信息来自 MetaMask 支持网站和 CryptoSlate 的 MetaMask 测评（2026 年 10 月 4 日更新）。
手续费：几乎相同
Phantom 对大多数钱包内兑换收取 0.85%（Phantom 帮助中心，2026）。MetaMask 对兑换收取 0.875% 的服务费（MetaMask 支持中心，2026 年 10 月）。一笔 1,000 美元的兑换，分别是 8.50 美元和 8.75 美元，差别很小。路由、滑点和网络手续费通常影响更大。两款钱包都允许你跳过内置兑换、直接使用 DEX，从而避开钱包手续费。
两者都提供部分免 Gas 兑换。MetaMask 在 Base、Arbitrum 和 Polygon 上的免 Gas 兑换需要升级为智能账户。Phantom 会为部分兑换承担网络手续费（免 Gas 兑换）。参见 Phantom 手续费和 Phantom 中的兑换如何运作。
支持的链：各有所长
在 EVM 方面，MetaMask 的覆盖面要广得多。它开箱即支持数十条网络，并允许你手动添加任何 EVM 链。Phantom 只支持 Ethereum、Base、Polygon、BNB Chain、HyperEVM、Robinhood Chain 和 Arc，明确将 Arbitrum、Optimism、Avalanche、Unichain 和 Linea 列为不支持，也没有自定义网络选项。Phantom 还于 2026 年 8 月 26 日移除了 Monad，于 2026 年 9 月 24 日移除了 Sui，所以在转移资金之前，请先查看 Phantom 当前的链列表。
在 Solana 方面，Phantom 更深入。它于 2021 年专为 Solana 打造，提供原生质押、PSOL、Solana NFT、代币安全警告以及 Solana 专属的交易功能。MetaMask 的 Solana 支持较新，CryptoSlate 指出你无法在 MetaMask 中选择自定义的 Solana RPC。
两者都可以持有原生 Bitcoin。Phantom 支持 Native SegWit 和 Taproot 地址，但已不再支持 Ordinals 或 BRC-20；MetaMask 导入助记词时使用 Native SegWit。参见 用 Phantom 管理 Bitcoin。
安全性
两者都会在你签名之前预览交易，并对已知骗局发出警告。Phantom 的检查由它于 2024 年 11 月收购的 Blowfish 提供技术支持。MetaMask 默认显示预估的余额变化和安全提醒，并在扩展中以抢先体验的形式提供每月 9.99 美元的付费产品 Transaction Shield（MetaMask 支持中心，2026 年 10 月）。
对 Solana 用户来说，硬件签名是一个实实在在的区别。Phantom 支持用 Ledger 管理 Solana 账户。MetaMask 的 Ledger 集成只覆盖 EVM 账户；它的原生 Solana 和 Bitcoin 账户无法在 Ledger 上签名（CryptoSlate，2026 年 10 月）。如果你想把 SOL 存放在硬件钱包上，Phantom（或 Solflare）才是选择；参见 Phantom 与 Ledger。
两款钱包都受到过 2022 年“Demonic”浏览器漏洞的影响，即助记词输入内容可能被保存到磁盘上；两者都发布了修复，也都没有收到被利用的报告。MetaMask 2023 年的事件是第三方客服供应商的数据泄露，而不是钱包本身的问题。Phantom 的记录包括 2025 年一起有争议的诉讼以及大量假冒应用；参见 Phantom 的安全历史和 Phantom 安全吗？
两者的开放程度略有不同。MetaMask 扩展的源代码在其自有许可证下公开；Phantom 的应用是闭源的，接受过 Least Authority 的审计（2024），并在 Cantina 上提供最高 100,000 美元的漏洞赏金。
功能
- 浏览器：MetaMask 可以在 Firefox 中使用；Phantom 已经不行了。
- 登录方式：Phantom 提供 Google 或 Apple 登录钱包；参见 Phantom 邮箱登录。
- 可扩展性：MetaMask Snaps 允许第三方添加功能。Solflare 面向 MetaMask 的 Solana Snap 已于 2026 年 5 月 11 日关闭。
- 交易：Phantom 在美国和英国以外提供 Hyperliquid 永续合约、预测市场，并在部分国家提供代币化股票。MetaMask 的应用中也列出了永续合约。
- 银行卡：Phantom 的 Visa 卡仅限美国，不包括纽约州。MetaMask 的银行卡常见问题在 2026 年 9 月表示，美国和英国的新用户注册已暂停。
同时使用或相互迁移
很多人两者都用：Phantom 用于 Solana，MetaMask 用于 EVM DeFi。如果同时安装了两个扩展，它们都会响应 Ethereum dApp，所以每次都请在 dApp 的列表中选择钱包。如果某个网站一直打开错误的钱包，使用时请停用另一个扩展。
要把 MetaMask 账户带进 Phantom，请导入助记词或私钥；你的 EVM 地址保持不变，因为它记录在链上。我们的 MetaMask 迁移到 Phantom 指南会一步步带你完成。如果两款钱包使用不同的派生路径，你在 MetaMask 中的 Solana 地址可能与 Phantom 中的不同，所以发送资金前请检查地址。
什么情况下选 Phantom，什么情况下选 MetaMask
选择 Phantom，如果
- Solana 是你的主力链，你想要质押、PSOL 和 Solana NFT。
- 你想在 Ledger 上签署 Solana 交易。
- 你想要 Google 或 Apple 登录。
选择 MetaMask，如果
- 你使用 Arbitrum、Optimism、Avalanche 或其他 Phantom 不支持的 EVM 链。
- 你需要自定义网络或 Firefox 扩展。
- 你用 Trezor、Lattice 或 Keystone 管理 EVM 资产。
没有唯一的赢家。无论选择哪一款，都只从亲手输入的官方网站下载：Phantom 是 phantom.com，MetaMask 是 metamask.io。
常见问题
Phantom 和 MetaMask 哪个更便宜？
两者很接近。Phantom 对大多数钱包内兑换收取 0.85%，MetaMask 收取 0.875%。网络手续费和兑换路由通常比钱包手续费影响更大。
MetaMask 现在支持 Solana 了吗？
支持。MetaMask 于 2025 年 5 月加入原生 Solana，2025 年 12 月加入 Bitcoin，2026 年 1 月加入 Tron。它的 Ledger 支持只覆盖 EVM 账户，不包括 Solana。
Phantom 能连接 Arbitrum 或 Optimism 吗？
不能。截至 2026 年 10 月，Phantom 将 Arbitrum、Optimism 和 Avalanche 列为不支持，也不允许添加自定义网络。MetaMask 支持它们。
我可以把 MetaMask 钱包导入 Phantom 吗？
可以。把助记词或私钥导入官方 Phantom 应用即可。你的 EVM 地址会保持不变。绝不要把助记词输入网站。
Phantom 和 MetaMask 哪个更安全？
两者都会预览交易并对骗局发出警告。两者的大部分损失都来自假冒应用、钓鱼和恶意授权。使用 Ledger 能提供最强的保护，而 Phantom 支持用 Ledger 管理 Solana，MetaMask 则不支持。